Zomerbundel
Klaar om jouw doelen te behalen richting de zomer?
- Wetenschappelijk onderbouwd: strategieën om fysieke resultaten te behalen
- Protein Oatmeal: voedzaam en verzadigend ontbijtproduct
- E-book trainingen: gevarieerde trainingen incl. onderbouwing, geschikt voor beginners en ervaren sporters
- E-book voeding: stel voedzame maaltijden klaar zonder restrictieve diëten
- Resultaten: bereik consistente resultaten door een duurzame aanpak van voeding en training
Transformeer jezelf deze zomer, binnen en buiten, met onze bundel van voedzame havermout, effectieve training- en gezonde voedingsprincipes.
Na het afrekenen van de zakken Protein Oatmeal worden de e-books via mail gestuurd.
- Protein Oatmeal thuisbezorgd: binnen 1-2 werkdagen.
- Gratis retourneren: binnen 14 dagen.
Voedingswaarden Protein Oatmeal
Per portie (70 gram): 259 kcal, 20 gram eiwitten, 3.5 gram vet, 34 gram koolhydraten, waarvan suikers 6.8 gram, 4.5 gram vezels.
Ingrediënten Protein Oatmeal
Havervlokken (gluten), melk eiwit isolaat (melk), suiker, zeezout, vanille poeder, aroma.
Bevat gluten en lactose. Kan sporen van pinda's, eieren, soya en vis bevatten.
Gebruiksadvies Protein Oatmeal
In slechts 30 seconde maak je jouw eiwitrijke maaltijd klaar.
1. Vul een kom met één portie, oftewel 70 gram Protein Oats. Dit zijn twee volle maatscheppen.
2. Voeg hier 100 ml heet water aan toe.
3. Roer de havermix en het water door elkaar en laat het water eventjes intrekken.
4. Voeg jouw favoriete toppings, zoals fruit en zaden toe.
4. Geniet van je overheerlijke en voedzame maaltijd!
GEBASEERD OP
WETENSCHAP.
De protein oatmeal biedt een essentiële dosis van 20 gram eiwit per portie, die wetenschappelijk is vastgesteld als de minimale hoeveelheid per maaltijd dat nodig is om spiergroei en -herstel te ondersteunen.
Hoe te bereiden?
Het enige wat jij nog hoeft te doen is heet water toevoegen. Meng de havermix en het heet water goed samen, laat het vervolgens eventjes intrekken en je bent klaar om te ontbijten.
Geschikt voor wie?
De Protein Oatmeal is voor iedereen, dus niet alleen voor sporters. Het is namelijk zo ontworpen dat het een ideaal ontbijt is en makkelijk te combineren met toppings zoals vers fruit, zaden en pindakaas of notenboter. Je kan het helemaal inrichten naar jouw wens!
Een eiwitrijke maaltijd draagt bij aan het behoud van spiermassa en dus een sterk lichaam. Verder zorgt het hoge gehalte van eiwitten in combinatie met vetten, koolhydraten, en vezels zorgt voor een lange verzadiging.
De voordelen?
Dankzij de eiwitten en vezels in onze eiwitrijke havermout krijg je een langdurig verzadigd gevoel. Dit helpt om ongezonde snacks gedurende de dag te verminderen en geeft je meer controle over je calorie-inname.
Onze eiwitrijke bevat ook voedingsvezels, waaronder bèta-glucaan, die positieve effecten hebben op je spijsvertering, stofwisseling en darmgezondheid. Dit geeft je een energiek en vitaal gevoel, wat het afvallen nog gemakkelijker maakt.
Kan ik hiermee afvallen?
Dankzij de eiwitten en vezels in onze eiwitrijke havermout krijg je een langdurig verzadigd gevoel. Dit helpt om ongezonde snacks gedurende de dag te verminderen en geeft je meer controle over je calorie-inname.
Onze eiwitrijke bevat ook voedingsvezels, waaronder bèta-glucaan, die positieve effecten hebben op je spijsvertering, stofwisseling en darmgezondheid. Dit geeft je een energiek en vitaal gevoel, wat het afvallen nog gemakkelijker maakt.
E-BOOK TRAININGEN
Deze gids zal jouw alles vertellen over de wetenschappelijke onderbouwing van het krijgen van spiermassa tot het ontwikkelen van jouw conditionele capaciteit.
Gedurende 8 weken biedt dit plan geperiodiseerde trainingen aan die zorgvuldig zijn ontworpen om je prestaties te verbeteren en je doelen te bereiken. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, ons programma is eenvoudig te combineren met een hectisch leven, zodat je altijd je fitnessdoelen kunt nastreven zonder compromissen te sluiten.
E-BOOK VOEDING
Wanneer we aan voeding en 'gezond eten' denken, wordt in veel gevallen de link gelegd met diëten, het niet kunnen genieten en vervolgens opgeven. Hierdoor wordt gezond eten gezien als iets dat je zou moeten doen in plaats van iets dat je zou willen of kunnen doen. Met deze gids willen wij daar verandering in brengen. Je gaat leren hoe je met porties kunt werken, hoe je een voedzame maaltijd kan samenstellen en consistent resultaat kunt behalen.
Ontdek een manier van eten welke voedzaam en vol te houden is. Bereik je doelen en houd deze vol doormiddel van kernprincipes van maaltijd balans en beperkingen boven restricties.